DEINE

Bewegungsauszeit

zwischen Haushalt, Schule/Kita, Job und überhaupt...

# Sport Bewegung und Freude

# miteinander draußen und bewusst

# für dich für euch und weil's gut tut

Ablauf

Wir starten mit einem aktivierenden Warm-Up in dem wir uns auf uns, unseren Körper und den jeweiligen Bewegungsschwerpunkt fokussieren.
Dann folgt ein ganzheitlicher Bewegungsteil mit funktionellen Übungen. Mal zu Stabilität, mal zu Agilität, mal zu Mobilität - immer präzise.
Zum Abschluss machen wir ein bewusstes Cool-down in dem wir nochmal tief ein- und ausatmen und noch einen kleinen Moment ganz bei uns blieben, bevor wir den nächsten Tagesabschnitt starten.

Open-level und just-drop-in. Gut funktioniert hat es bisher für ambitionierte Einsteiger:innen, für vorsichtige Wieder-Einsteiger:innen und auch für neugierige Sport- und Bewegungsbegeisterte.

Wir brauchen nicht unbedingt ein Sportoutfit - aber bequeme Sachen und feste Schuhe.

Preise

Einzelticket 15,- gültig für einen der drei Termine
- bring a friend und er/sie zahlt 10,-
Wochenticket 40,- gültig für alle drei Termine
- bring a friend und er/sie zahlt 30,-

außerdem in Planung:

8-Wochenkurs
feste Gruppe und individuelle Begleitung
Familien-Trainingsplan Sport, Bewegung und Pause

Preise sind Bruttopreise, Zahlung in bar vor Ort oder per Rechnung.

Pia Maria Vinken

Familien-Sport im ParkSchön, dass du dabei bist - auf geht's!

Familien-Sport im Park
Schön, dass du dabei bist - auf geht's!